Pierderea serviciului si efectele sale
Priveste inainte cu incredere si optimism!
IDin punct de vedere al gradului de stress, pierderea locului de munca se aseamana foarte mult cu stresul pe care il traim cand ne moare o persoana iubita sau cand trecem printr-un divort. Din ce in ce mai multi indivizi realizeaza ca implicarile de natura psihologica pot fi la fel d eimportante ca si problemele financiare care apar. Ai multe emotii, trairi diverse, furie, disperare, tristeste, frica, foarte multe intrebari fara raspuns.
In acelasi timp noii angajati trebuie sa primeasca cat mai mult suport posibil din partea tuturor prietenilor, fosti colegi, apropiati si chiar din partea comunitatii.
Unii simt nevoia de a plange, de a se descarca, sunt frustrati si se afla intr-o situatie fara iesire. Au nevoie sa se descarce pentru a putea fi apti de a porni pe un nou drum.
Femeile sunt mai sensibile decat barbatii si traiesc mai intens acest stress. Asadar ele sunt cele care simt nevoia de a se descarca sin u de putine ori plang.
Deasemenea persoanele in varsta care cred ca le scad sansele de a-si mai gasi un lat loc de munca sau cele care nu sunt calificate traiesc puternic un sentiment de insecuritate, disperare, teama, neliniste. Aceste personae se afla in pozitia de a ceda foarte usor, ca urmare a stresului pe care il traiesc, iau deciziile mult prea rapid si superficial. Sunt dispusi sa faca orice compromise.
Ceea ce urmeaza dupa pierderea locului de munca se rezuma la: soc si negare, incercarea de a nu te desprinde de acea slujba, sentimente de nervozitate, ura; depresie si jena, rusine.
Expertii recomanda in mod cert persoanelor aflate in aceasta situatie sa se concentreze asupra gasirii unui nou loc de munca, cladirea unei noi cariere, cu o atitudine pozitiva, plin de optimism si de incredere in fortele proprii care ajuta la inlaturarea trairilor care ii pot duce la o “paralizie” emotionala. Exista un numar de metode terapeutice la care indivizii pot apela pentru a compensa si depasi componentele fizice, spirituale si emotionale pe care le implica un asemenea eveniment. Este de inteles ca se recomanda pastrarea ratiunii si continuarea unui regim alimentar echilibrat, odihna si sport.
Indivizii se gandesc mereu la concediere ca si cum se intampla numai altei personae. Dar intr-o buna zi, te trezesti si realizezi ca tu esti acea persoana. Este necesar un grad sporit de vigilenta, odata cu trecerea timpului pentru a preveni depresiile ce pot aparea. Pana la urma trebuie totul privit ca pe o perioada de scurta durata, de tranzitie, in care treci de la ceva la altceva, ca pe o perioada care trebuie sa semnifice pentru tine trecerea intr-o alta etapa, de ce nu chiar evolutie?
In multe cazuri suportul spiritual s-a dovedit excellent. Poti regasi energia interioara de care ai nevoie in religie, in comunitatea spirituala din care faci parte.
Nu este vorba de un esec, ci trebuie sa privesti totul ca pe o trecere, in care tu esti persoana care se transforma. Te adaptezi si devii mai bun, atat profesional cat si in viata sociala.
Nu exista motive care sa te faca sa crezi ca esti mai slab pregatit sau ca nu poti obtine aceleasi performante. Cu siguranta exista un domeniu de activitate in care esti excellent. Trebuie doar sa cauti acel lucru. Este mult mai bine sa privesti lucrurile frumoase pe care le-ai realizat, ceea ce ai lasat in urma ta, care te reprezinta pe tine dar si munca ta.
Priveste inainte cu incredere si optimism!
Autor: Vladimir Enachescu
